Корпоративный университет Российского движения школьников Медиакарта
Ритуалы — это тоже важно!
В нашем случае ритуал – это не пляски с бубном у костра, а простые ежедневные, повторяющиеся действия.
Например, если вы каждое утро собирались на работу под релакс-музыку, то, что мешает сейчас завтракать, заправлять постель под ту же музыку?
Ритуал, по сути, это «якорь», который соединяет нашу жизнь «до» с жизнью, которая будет «после».
Вспомните, какие ритуалы-«якоря» у вас есть, возьмите их в настоящее.
Придумайте новые, например, каждый день после завтрака учите новое стихотворение или каждое утро под бодрую музыку делайте утреннюю гимнастику, или пейте кофе на балконе.
Ритуалы дают ощущение упорядоченности жизни, ее прочности, стабильности.
